arnica logo
CiechanĂłw ul. Armii Krajowej 18A
23 682 11 22
23 682 11 33
+48 664 360 672
Aqua Aerobic z Zuzią, czyli gimnastyka w basenie ARNICA
Aqua aerobik – czy warto ?
Aqua aerobik to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, wykonywane w wodzie. Aqua aerobik to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki, ponieważ woda stawia naturalny opór dla ruchu. Dzięki temu zwiększa się liczba spalanych kalorii.
Ćwiczenia wykonywane w wodzie przynoszą wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla psychiki. Podczas treningu, w wodzie powstają delikatne wiry, które delikatnie masują całe ciało. Ponadto, przy każdym ruchu woda stawia opór, przez co wymaga od nas użycia większej siły. Dzięki temu, znacznie szybciej spalamy tkankę tłuszczową i redukujemy cellulit.
Aqua aerobik przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu krążenia, wzmocnienia mięśni, kondycji, wysmuklenia sylwetki, zwiększenia zakresu ruchu stawów, odciążenia kręgosłupa. Pomaga w odreagowaniu stresu i sprzyja ogólnemu odprężeniu
Aqua aerobik mogą uprawiać wszyscy – dzieci, dorośli oraz osoby starsze. Jest to bardzo dobry sposób na odzyskanie sprawności po operacji, czy kontuzji. Jest często stosowany w rehabilitacji po naderwaniach mięśni, zerwaniu ścięgien, czy złamaniach. Gimnastykę w basenie mogą wykonywać osoby otyłe, kobiety w ciąży, osoby niepełnosprawne, a także mające problemy ze stawami. W Aqua aerobiku ograniczenia ruchu nie stanowią dużego problemu, ponieważ ciało w wodzie ma większą wyporność. Dzięki temu stawy są odciążone, a nasz ciężar wydaje się być dużo lżejszy.
Zajęcia w każdy wtorek i czwartek prowadzi Pani Zuzanna Mączka-Leonhardt
Koszt 20 zł.
Rezerwacja terminu -797 841 731 lub osobiście na miejscu.

 

 

ARNICA TO
Prywatne gabinety lekarzy specjalistów
Wysoko wykwalifikowany i doświadczony personel
Nowoczesna pracownia rentgenowska
Bogato wyposażone gabinety
Przyjemna atmosfera
Krótkie terminy wizyt
Konkurencyjne ceny
WAŻNE LINKI
Obowiązek informacyjny RODO
Polityka cookies
PORADNIE MEDYCZNE
Radiologia
Ortopedia i traumatologia
Reumatologia
Laryngologia
Neurologia
Dermatologia
Endokrynologia
Kardiologia
Rehabilitacja medyczna
Urologia
Ginekologia
BADANIA
EKG
ECHO serca
USG ortopedyczne
Usg ginekologiczne
USG (jamy brzusznej, tarczycy, ślinianki,
układu moczowego, jądra)

Dopplerowskie naczyń krwionośnych
Holter
Laboratoryjne
RTG
ADRES I DOJAZD
Centrum Medyczne Arnica

Ciechanów ul. Armii Krajowej 18A
tel.: 23 682 11 22, 23 682 11 33
kom: +48 664 360 672
e-mail: nzozciechanow@arnica.pl​
Strona bez barier